健康食品のゴミシって何？

ゴミシ
マツブサ科のチョウセンゴミシの果実が成熟したもの。
体力を高め、運動効率をアップさせる作用があるので、スポーツ・サプリメントや強壮剤な度に配合されている。
また、病気やストレスへの抵抗力を高め作用もある。


キョウオウ
春ウコンの正式な名称。
秋ウコンに比べてクルクミンの含有量は少ない。
しかし秋ウコンと同様、肝臓の働きを強化する作用をもつ。
アルコールの分解、胆汁の分泌を促進する効果が得られる。
また、殺菌作用、血圧やコレステロールを下げる効果も期待できる。


共役リノール酸
サフラワーやヒマワリの種子からつくられる植物由来の油の成分。
脂肪分解酵素を活性化させて脂肪の分解を促し、脂肪をエネルギーにかえる「UCP」というたんぱく質を増やす作用があるため、油であるのにダイエットに効果がある。
さらには、脂肪分が体内の溜め込まれるのを防ぐ作用もある。
運動との併用がさらなる効果を生むので、運動前３０分前に摂取するとよい。
また、食事の前１５〜３０前の摂取も効果が得られる。